Yoga para depressão e má postura

AVISO IMPORTANTE: Essa prática não substitui nenhum tratamento ou acompanhamento médico. Não deixe de consultar um médico e/ou manter qualquer tratamento que estiver fazendo. Os benefícios do yoga e da meditação são cientificamente comprovados. No entanto, são ferramentas que devem ser aliadas ao acompanhamento médico e terapêutico do praticante. Sempre escute seu corpo e respeite seus limites. Você é responsável pela integridade do seu corpo. Vá somente até onde se sinta confortável. Para praticar com segurança, é indicado fazer uma avaliação médica e uma avaliação postural fisioterápica antes. Em casos de hipertensão, problemas cardíacos e na coluna, hérnia de disco, hérnia inguinal ou problemas similares é indicado acompanhamento médico para a sua prática. CONSULTE SEU MÉDICO. LINK: https://www.ekomat.com.br/ Vídeo feito com muito amor em parceria com a @ekomatyoga. Acompanhem os perfis @yogamudrabr e @ekomatyoga no Instagram que faremos o sorteio de um tapetinho. Além disso, seguidores do canal tem 20% nas compras do site. Namaste. Raissa Zoccal.