25 MIN Rutina Cardio HIIT Matador - Nivel Avanzado y Principiante - Sin Equipo

¡Hoy entrenamos 25 minutos de Cardio HIIT en CASA sin equipo para ayudarte a mejorar tu cardio, fuerza y sentirte increíble! Sólo con el peso corporal 🔥 Lleva una alimentación adecuada para resultados más increíbles. Respeta la técnica, controla siempre el movimiento, suma un descanso adecuado, sé constante y verás resultados sorprendentes 💥 ▸ Duración: 25 min. ▸ 2 rounds de 8 ejercicios ▸ 40 sec. activos – 20 sec. descanso ▸ Equipo: SIN EQUIPO ▸ Para Hombres y Mujeres, nivel principiante y avanzados 💪 ⭐ Consejo: En ejercicios unilaterales cuenta las repeticiones que haces por lado y trata de hacer las mismas repeticiones con los dos. (Empieza por tu lado más débil). Recuerda que todos somos diferentes, haz tuyo este entrenamiento ♡ Toma un descanso más largo cuando lo necesites. 🔴 Nuestro código de descuento de Beverly Nutrition (sólo Ecuador): ESN15 https://bit.ly/3TQ04F2 WhatsApp: https://bit.ly/4aL8O5s Rutina: 00:00 Indicaciones 00:25 CALENTAMIENTO 03:55 Prepárate para la Rutina 🥵 04:28 Ejercicio 1 – Round 1 05:08 descanso (20 sec.) 05:28 Ejercicio 2 – Round 1 07:08 descanso (20 sec.) 07:28 Ejercicio 3 – Round 1 08:08 descanso (20 sec.) 08:28 Ejercicio 4 – Round 1 09:08 descanso (20 sec.) 09:28 Ejercicio 5 – Round 1 11:08 descanso (20 sec.) 11:28 Ejercicio 6 – Round 1 12:08 descanso (20 sec.) 12:28 Ejercicio 7 – Round 1 13:08 descanso (20 sec.) 13:28 Ejercicio 8 – Round 1 14:08 DESCANSO 15:09 ROUND 2 24:50 LO LOGRASTE!!! 🔴¡SUSCRÍBETE!: https://bit.ly/3TS8prL TikTok: https://bit.ly/3H8S0Ym IG: https://bit.ly/3Ha4HSR FB: https://bit.ly/47oNBeF Music provided by NoCopyrightSounds: Koven - Looking For More Rxm リム - LOOK AT ME! Unknown Brain x Rival - Control (feat. Jex) ANGELPLAYA - LET THEM HAVE IT Clarx - Zig Zag Rex Hooligan - You Get Me High Cadmium, Rival, Futuristik, Whogaux - Seasons [Futuristik & Whogaux Remix] Magnus x Unread - Cool (feat. Alessia Labate) springs! – Magnetic BAYZY, Sayfro - On and On LAADS - Love You (Anyway) MVSTAFA x ANIZYZ - Different Eyes Free Download/Stream: https://ncs.io/music Watch:    / nocopyrightsounds   #RutinaESN #TrenInferiorESN #RutinaPiernas D I S C L A I M E R Si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento físico, comienza con un ejercicio simple y fácil antes de intentar todos los ejercicios avanzados. Realizar ejercicios fuera de su capacidad puede tensar sus músculos y puede lesionarse, debe consultar a su médico. Este canal puede ofrecer información sobre salud, estado físico o nutrición y está destinado únicamente a fines educativos. Esta información no pretende ser una alternativa a buscar consejo médico profesional o tratamiento sugerido. Tenga en cuenta que la realización de cualquier ejercicio o programa es bajo su propio riesgo. Trate de hacer los ejercicios de forma lenta y técnicamente correcta, en caso de alguna molestia, el ejercicio debe detenerse. Europa Sport Nutrition no será responsable de ninguna lesión o daño que sufra como resultado de este video.