Виртуальный забег №384: Летние улицы Нью-Йорка | Парк-авеню 10 км (62 мин)

Вторые выходные NYC Summer Streets — чистый забег на 10 км прямо по центру Парк-авеню и обратно, от Гранд-Сентрал до 110-й улицы, без движения автомобилей. Идеальная длина для тренировки на беговой дорожке или велотренажёре, и ещё одно прекрасное утро для этого. Если в прошлые выходные мы пробежали весь остров от начала до конца, то это классический участок: Парк-авеню к северу от Гранд-Сентрал, идущая по центру одной из самых широких и прямых улиц города. Здание MetLife находится у вас за спиной, разделительные сады цветут в августе, а улица поднимается и опускается длинными неглубокими волнами, которые вы никогда не заметите из машины. Через Мидтаун-Ист всё состоит из известняка и стекла — отель Waldorf, церковь Святого Варфоломея, здание Seagram — прежде чем улица переходит в более тихие жилые кварталы Верхнего Ист-Сайда. Примерно на 96-й улице виадук Metro-North выходит из туннеля, и облик улицы полностью меняется: над головой по железной дороге ездят поезда, а последние полмили в Восточный Гарлем шумные, открытые и полны людей. Мы поворачиваем на 110-й улице и проезжаем весь путь в обратном направлении, и это та часть, ради которой стоит остаться — тот же проспект, но свет с противоположной стороны, и Мидтаун, растущий перед вами на всем протяжении. Основные моменты маршрута: • Старт: Гранд-Сентрал / Парк-авеню на 42-й улице • Мидтаун-Ист — отель Waldorf, церковь Святого Варфоломея, здание Seagram • Верхний Ист-Сайд и Карнеги-Хилл • Виадук Metro-North, появляющийся в районе 96-й улицы • Разворот: Восточная 110-я улица, Восточный Гарлем • Финиш: обратно к Гранд-Сентрал — туда и обратно, 6,3 мили Разделы: 00:00 Вступление 09:32 1,0 миля — Парк-авеню, Мидтаун-Ист 31:21 Разворот — Восточная 110-я улица, Восточный Гарлем 41:08 4,0 мили — Карнеги-Хилл / Восточная 91-я улица 1:00:17 6,0 мили — обратно к Гранд-Сентрал 1:02:14 10 км — финиш Статистика: Расстояние: 6,3 мили / 10,1 км Продолжительность: 1:02:15 Strava:   / strava   О канале: @TheAverageRunner — виртуальные беговые пейзажи, снятые на реальных открытых маршрутах, в основном в Нью-Йорке (Манхэттен, Бронкс и другие районы). Идеально подходит для тренировок на беговой дорожке, занятий на велотренажёрах или путешествий, не выходя из дома. Подписаться: https://www.youtube.com/@TheAverageRu... Strava:   / strava   Веб-сайт: https://www.average.run #виртуальныйбег #летниеулицы #ньюйорк