25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС НА РУКИ И ПРЕСС (Опционально легкие гантели || Пилатес для пресса ...

Надеюсь, вам понравится сегодняшняя 25-минутная тренировка пилатеса для рук и пресса! Сегодня мы сосредоточимся на верхней части тела, поэтому проработаем весь корпус, плечи, бицепсы, трицепсы и верхнюю часть спины — приготовьтесь почувствовать жжение. Приятного просмотра! 😊 МОЙ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ || https://creatoriq.cc/3EUZAVr РАЗМИНКА ||    • QUICK PILATES WARM UP (No Equipment || Ful...   РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА ||    • 15 MIN FULL BODY STRETCH (No Equipment || ...   МОИ ЛЮБИМЫЕ ВЕЩИ И ОБРАЗЫ: Магазин на Amazon || https://www.amazon.com/shop/zoe.kenyn Like to Know it || https://www.shopltk.com/explore/zoe.k... ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ НА ДРУГИХ ПЛАТФОРМАХ! TikTok || https://www.tiktok.com/@zoe.kenyn?is_... (zoe.kenyn) Instagram ||   / zoe.kenyn   (zoe.kenyn) Email || zoe.kenyn@gmail.com МУЗЫКА ОТ ||    / @pepperjoeproduction   ~~~ Предупреждение: Если во время этой тренировки вы почувствуете какую-либо необычную боль или дискомфорт, немедленно прекратите её. Используя это видео, вы соглашаетесь и подтверждаете, что Fit by Zoe не несет ответственности за любые травмы, полученные во время этой тренировки. ~~~ #pilatesabs #pilatesathome #matpilates #pilatescore