Танцевальная практика: как вернуться в форму после перерыва

Простая, управляемая тренировка движений, которая поможет вам вернуться в движение после перерыва. Коко демонстрирует, как она восстанавливает связь со своим телом и танцевальной практикой после недели путешествий и работы в дороге. Возвращение к танцевальной практике не должно быть сложным или загадочным. Всё начинается с того, что вы устанавливаете связь со своим телом и обращаете на него внимание, а также со своего творческого, игривого желания двигаться легко и с радостью. Посетите наш сайт https://modernmovesdance.com/ для получения дополнительной информации. НА PATREON Присоединяйтесь бесплатно, чтобы получать уведомления о новом контенте и будущих событиях, или станьте участником Modern Moves Dance Explorer, чтобы получить эксклюзивные преимущества, такие как видео увеличенной длины, барабанные треки, управляемые аудиомедитации движений и образовательный/вдохновляющий контент.   / modernmovesdance   Майк Бойко - барабанщик, перкуссионист и аккомпаниатор Узнайте больше о Майке и его системе тренировки ритма и темпа Tempo in Motion. https://www.tempoinmotion.com/ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ: Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть какие-либо травмы или проблемы со здоровьем. Используя это видео, вы понимаете, что физические упражнения сопряжены с риском травм, включая, помимо прочего, растяжения мышц, переломы костей или сердечно-сосудистые заболевания, и вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Инструктор видео и владельцы канала не несут ответственности за любые травмы или ущерб, возникшие в результате использования этого контента. Пожалуйста, прислушивайтесь к своему телу, руководствуйтесь здравым смыслом и корректируйте движения по мере необходимости. Если вы почувствуете боль, головокружение или дискомфорт в любой момент, немедленно прекратите выполнение упражнений.