Самый умный способ бегать БЫСТРЕЕ (Наука о скорости простыми словами)

Хотите бегать быстрее? Я делаю обзоры десятков книг о беге, которые объясняют, как улучшить свою скорость! Подписаться: https://bit.ly/33sO9Bq Подкаст о силовом беге: https://apple.co/2L19km1 Тренировочные программы: http://bit.ly/2YgBLAv Любимые книги о беге: https://bit.ly/2KGA5Lx Увеличение скорости — это не загадка. Если вы хотите улучшить свою скорость, бегать быстрее и, в конечном итоге, стать лучшим бегуном, решение — следовать научным принципам бега и лучшим практикам тренерской работы. Джейсон Фицджеральд — тренер по бегу USATF, марафонец с результатом 2:39 и ведущий отмеченного наградами подкаста о силовом беге. Он был признан «Влиятельным лицом года» по версии журнала Men's Running Magazine в 2017 году, а его работы публиковались в Runner's World, Health Magazine, The Washington Post, Lifehacker и других крупных СМИ. Посетите https://strengthrunning.com/, чтобы ознакомиться с их отмеченным наградами блогом, бесплатными курсами по электронной почте и полной библиотекой тренировочных программ и услуг коучинга. Подкаст: https://apple.co/2L19km1 Twitter: https://bit.ly/3aGos5e Instagram: http://bit.ly/2FARFP2 Facebook: http://bit.ly/2ZDEXIU