DOR na Coluna, POSTURA e Mobilidade: o que realmente AJUDA ? | LifeCast EP. 04

🎙️ LIFECAST — EPISÓDIO 04 🦴 SAÚDE DA COLUNA E QUALIDADE DE VIDA Dor nas costas, postura, mobilidade, movimento e prevenção. Afinal, o que realmente ajuda a cuidar da nossa coluna e melhorar a qualidade de vida? Neste episódio do LifeCast, Tiago Viezzer e Guilherme Henzel recebem Moisés, quiropraxista, para uma conversa sobre saúde da coluna e os hábitos que podem fazer diferença no nosso dia a dia. Falamos sobre: 🔹 Dor nas costas e desconfortos do dia a dia 🔹 Postura: quanto ela realmente importa? 🔹 Mobilidade e movimento 🔹 Exercício físico e saúde da coluna 🔹 Hábitos que podem ajudar na prevenção de dores 🔹 Quiropraxia e sua atuação 🔹 Qualidade de vida e bem-estar 💡 Uma conversa para quem trabalha sentado, treina, corre, sente desconfortos ou simplesmente quer cuidar melhor do próprio corpo. 👇 PARTICIPE DA CONVERSA Você já teve ou tem dor na coluna? Conta pra gente nos comentários. 👍 Deixe seu LIKE 🔔 INSCREVA-SE no canal 📲 Compartilhe este episódio com alguém que vive reclamando das costas! 🎙️ LIFECAST — Conversas que fazem bem. 📲 Instagram: @lifeuppersonalstudio @espaçosaúdeguihenzel @moisesluzquiropraquixista 📌 COMENTÁRIO FIXADO Você sente dor na coluna? 👇 Conta pra gente: lombar, cervical ou outra região? E qual assunto sobre coluna, postura ou mobilidade você gostaria que a gente aprofundasse em um próximo episódio? Vamos ler os comentários! 🎙️ #️⃣ HASHTAGS #LifeCast #SaudeDaColuna #DorNasCostas #Quiropraxia #Postura #Mobilidade #QualidadeDeVida #Saude #ExercicioFisico #Podcast #CanelaRS