יוגה להפחתת מתח וחרדה -שיעור מספר 1

28 просмотров · 3 месяца назад

yoga4man

53 подписчика

28 просмотров · 3 месяца назад

יוגה שיבננדה להפחתת מתח וחרדה מתאים מ=במיוחד בתקופה זו בין אזעקות, וחרדות קיומיות וחוסר הודאות בקשר לנעשה יוגה לגברים נתרגל את התנוחות הקלסיות ונוסיף עוד דגש על המנעות ממצבי עצירת נשימה במהלך כל התרגול גם בברכות השמש וגם במהלך קפלה בהאטי