İyi uyku neden bu kadar önemli? / Yatsan Yatak CEO'su Gökalp Bahçeli & Fatih Altaylı

Teke Tek Bilim ▷    / @teketekbilim   00:00 Giriş 02:13 Uyku nedir? 05:15 Işık yokken ne oluyor? 11:20 Uyanıklık merkezleri? 14:13 Zor uyanmak? 18:55 Uykuya rahat veya zor dalmak neyle ilgili? 22:04 Derin uyku ve uyku kalitesi? 39:37 Uykunun vücuttaki beyin dışı fonksiyonları nedir? 43:29 Uykuda kilo vermek? 45:03 Elektronik cihazlar uykuyu etkiler mi? 46:48 Işıksız ortamda uyumak? 50:12 Yattığımız yerin önemi? 52:08 Otel yatakları? 52:45 Sert yatak ve yumuşak yatak? 55:36 Havanın kalitesi ile uykunun bağlantısı var mı? 57:03 Vücudu kısa sürede uykuya getiren yataklar var mı? 59:13 Yatakta kullanılan malzemenin etkisi vardı? 1:00:52 Kuzey ülkelerinde yatak neden önemli? 1:01:42 Yatak değiştirme süresi? 1:03:02 Sevdiğiniz biriyle uyumak uyku kalitesini etkiler mi? 1:05:27 Kapanış YouTube kanalına abone olmak için ▷ http://bit.ly/FatihAltayli Gazeteci - Yazar Fatih Altaylı, Youtube kanalına özel gündemi yorumluyor.