YOGA PARA O PSOAS | Músculo da alma

​Nessa aula faremos um trabalho focado no alongamento e fortalecimento do psoas. Este é um músculo que possui um papel fundamental na estabilização do corpo. Ele nasce na coluna lombar e vai até a parte anterior da coxa, exercendo uma função importante para o funcionamento dos órgãos da região abdominal, para a flexibilidade dos quadris e para o aumento da amplitude dos movimentos corriqueiros. Vale destacar que o psoas, conhecido como músculo da alma, é considerado um órgão de percepção composto de tecido bio-inteligente – tem a ver com nosso desejo de sobreviver, de florescer, de atingir níveis de consciência mais altos – isso porque ele é o mensageiro do sistema nervoso central, um porta-voz das nossas emoções. Sendo assim, no ritmo acelerado em que vivemos, esse músculo se sobrecarrega de adrenalina o tempo todo – disso resulta o estresse e a tensão permanente que acaba com a nossa saúde. Vamos então fortalecer e fazer com essa musculatura relaxe. COMUNIDADE A VIDA É YOGA Tenha aulas de Yoga ao vivo todos os dias da semana e acesso a uma plataforma online com diversos módulos de aulas e cursos de aprofundamento. 👉 https://avidaeyoga.com.br/comunidade Siga nosso canal e acompanhe todas as novidades! 👉Instagram:   / avidaeyoga   👉Telegram: https://t.me/avidaeyoga A VIDA É YOGA | YOGA • RESPIRAÇÃO • MEDITAÇÃO • BEM ESTAR