WHAT I EAT IN A DAY 🍋🥝🥦 - to get back on Track und zurück in meine Routinen (+ workout)
Caro
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🚨 Bei Minute 22:44 zeige ich die App + Kalorien etc. - im Rest des Videos habe ich versucht keine Kalorien zu zeigen und wenn dann über Makronährstoffe zu reden!
Rezept für die Paprikas:
4 Paprikas
400 g Hackfleisch
1 Zucchini
Käse
1. Die Paprikas entkernen und in den Ofen bei 220°C für 15 min vorbacken.
2. Die Zucchini würfeln und anbraten. Hack dazu geben, nach Belieben würzen und 7-10 min anbraten.
3. Die Paprikas aus dem Ofen holen. Die Hack Mischung auf die 4 Paprikas verteilen und in die Paprikas drücken. Mit Käse toppen und mind. 15 min backen.
4. Entweder pur oder mit Reis oder Süßkartoffeln servieren!