🍃चव पारंपरिक, आरोग्य मात्र जबरदस्त//गावाकडच्या मातीतला अस्सल स्वाद तांदुळाची रानभाजी🍃😋💁🏼

🍃चव पारंपरिक, आरोग्य मात्र जबरदस्त//गावाकडच्या मातीतला अस्सल स्वाद तांदुळाची रानभाजी🍃😋💁🏼 तांदुळजा/तांदुळका ही पौष्टिक रानभाजी आहे. ती लसूण, जिरे आणि कमी तेलात बनवून खाल्ल्यास आहारात जीवनसत्त्वे, खनिजे व तंतू मिळतात; मात्र ती कोणत्याही आजारावर हमखास उपचार नाही. खाण्याचे संभाव्य फायदे जीवनसत्त्व C मिळण्यास मदत: तांदुळजामध्ये जीवनसत्त्व C असल्याचे स्थानिक आरोग्यस्रोत नमूद करतात; त्यामुळे संतुलित आहाराचा भाग म्हणून ती उपयोगी ठरू शकते. पचनासाठी उपयुक्त: पालेभाज्यांतील तंतूमुळे शौचास मदत होऊ शकते आणि आहारातील फायबर वाढते. पौष्टिक आहाराचा भाग: हिरव्या पालेभाज्यांप्रमाणे तांदुळजेत विविध सूक्ष्म पोषक घटक मिळतात. उष्ण हवामानात हलका पर्याय: तांदुळजाला पारंपरिक पद्धतीने ‘शीत’ मानले जाते; मात्र ताप, गोवर किंवा कांजण्या यांवर ती वैद्यकीय उपचार नाही. सूपच्या रूपात सहज पचणारी: वृद्ध व्यक्ती किंवा हलका आहार घेणाऱ्यांसाठी तांदुळजाचे पातळ सूप योग्य पर्याय ठरू शकते. काळजी: भाजी अचूक ओळखूनच खा; रस्त्याकडची किंवा रासायनिक फवारणी झालेली भाजी टाळा. स्वच्छ धुऊन चांगली शिजवून खा. किडनी स्टोन, पित्त, मूळव्याध किंवा ताप यावर ही भाजी खातल्याने रोग बरा होतो, असे दावे निश्चित वैद्यकीय उपचार समजू नयेत. किडनीचा आजार, गर्भावस्था किंवा विशेष आहारमर्यादा असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅🙏🏼 🍃Taste traditional, health is amazing // Authentic taste of the village soil Rice vegetable🍃😋💁🏼 Rice/rice is a nutritious vegetable. When cooked with garlic, cumin and a little oil, it provides vitamins, minerals and fiber in the diet; however, it is not a guaranteed cure for any disease. Potential benefits of eating Helps in obtaining vitamin C: Local health sources state that rice is rich in vitamin C; therefore, it can be useful as part of a balanced diet. Helpful for digestion: The fiber in leafy vegetables can help in bowel movements and increase dietary fiber. Part of a nutritious diet: Like green leafy vegetables, rice provides various micronutrients. A light option in hot weather: Rice is traditionally considered a 'cold'; however, it is not a medical treatment for fever, measles or chickenpox. Easily digestible in the form of soup: For the elderly or those on a light diet, thin rice porridge soup can be a good option. Caution: Eat vegetables with proper identification; avoid roadside or chemically sprayed vegetables. Wash and cook thoroughly. Claims that eating this vegetable cures kidney stones, gallstones, hemorrhoids or fever should not be considered as definitive medical treatment. Consult a doctor if you have kidney disease, pregnancy or special dietary restrictions. ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅🙏🏼 #रानभाजी #मराठीरेसिपी #खान्देशीरेसिपी #महाराष्ट्रीयनपदार्थ #ranbhaji #healthylunch #maharashtriyanfood #maharashtriyanrecipe #recipe #healthyfood #घरकास्वाद #tastyfood #tasty #bhaji