YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU - P2 - LƯU Ý CHO NGƯỜI MỚI TẬP YOGA

Với những người mới bắt đầu tập yoga hay kể cả những người đã tập yoga lâu dài, bạn vẫn cần phải ghi nhớ những điều tưởng chừng như đơn giản nhưng nó lại ảnh hưởng lớn tới quá trình tập cũng như kết quả luyện tập của các bạn. Chấn thương trong luyện tập yoga có thể bạn sẽ không thể thấy ngay được, mà theo thời gian, bạn mới thấy được việc chấn thương đó ảnh hưởng mạnh mẽ tới các bài tập cũng như cơ thể bạn như thế nào. Video lưu ý cho người mới tập yoga sẽ giới thiệu tới các bạn những lỗi dễ mắc phải và cách khắc phục nó để giữ cho cơ thể bạn được an toàn, tránh các chấn thương không đáng có ở một vài bộ phận như: Cổ tay - Khuỷu tay Đầu gối Lưng dưới Cổ vai gáy __________________________________________________ Liên hệ qua: Facebook:   / savitriyoga2910   __________________________________________________ Tham khảo thêm các bài tập khác: Lưu ý khi tập yoga:    • YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU - P2 - LƯU Ý CH...   Khởi động trước khi tập yoga:    • YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU - P3 - KHỞI ĐỘN...   __________________________________________________ Các tư thế cơ bản: Tư thế ngồi cúi gập người:    • YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU - P4 - TƯ THẾ C...   Tư thế đứng cúi gập người:    • YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU - P5 - ĐỨNG CÚI...   Tư thế ngã người:    • YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU - P6 - CÁC TƯ T...   Tư thế mèo bò:    • YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU - P7 - TƯ THẾ M...   Tư thế vặn người:    • YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU - P8 - CÁC TƯ T...   Tư thế nghiêng người:    • YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU - P9 - CÁC TƯ T...   Bài tập chào mặt trời:    • YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU - P10 - BÀI TẬP...   __________________________________________________ Chuỗi bài tập yoga cho người mới bắt đầu:    • YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU   Chuỗi bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy:    • YOGA - 7 NGÀY GIẢM ĐAU CỔ VAI GÁY   Chuỗi bài tập tăng cường sức khoẻ trong mùa dịch:    • CHUỖI BÀI TẬP NÂNG CAO SỨC KHỎE CHỐNG COVI...   #yogachonguoimoibatdau #yogaantoanchoban #luuykhitapyoga #yoganamdan