Come mi alleno in Palestra da Atleta Ibrido (Corsa + Palestra)

Come mi alleno in palestra da atleta ibrido? Come correre e spingere in palestra insieme? L'allenamento ibrido è l'unione di corsa e palestra, ma come possono due sport così antitetici coesistere? In questo video vediamo come creare un allenamento da atleta ibrido ❗ Seguimi sulle altre piattaforme per non perderti nulla ❗ ▪️ Instagram:   / domenico_greselin   ▪️ TikTok:   / hybrid_dome   🏋🏽 Entra nel gruppo Telegram UN PASSO ALLA VOLTA, il gruppo di chi non si accontenta: https://t.me/+QHLbZL46g6NlOTBk 💪🏽 Vuoi essere allenato da me? 💪🏽 Scrivimi su Instagram (  / domenico_greselin  . Con il mio team ci occupiamo di allenamento in palestra, protocolli alimentari e preparazioni atletiche 💊 Hai bisogno di integratori? 💊 ▪️ Usa il codice DOME10 su Prozis e ottieni sconti e omaggi: https://prozis.it/jZ25 🏃🏽‍♂️ Ti servono scarpe da corsa o attrezzatura sportiva? 🏃🏽‍♂️ ▪️ Usa il codice DOME10 su Alltricks e ottieni il 10% di sconto: https://fnty.co/c/r-MlLQXhfH Il mio preparatore per la maratona:    / @escoacorrere   Il mio dietista:    / @lucalaudani   L'attrezzatura che utilizzo: BILANCIA CON CALCOLO PERCENTUALE DI GRASSO: https://amzn.to/338PFsv IL MIO SPORTWATCH GARMIN: https://amzn.to/3bdVRUP INSTA360 X3: https://store.insta360.com/product/x3... LA MUSICA DEI MIEI VIDEO: https://www.epidemicsound.com/referra... Ho un sogno, e lo raggiungerò UN PASSO ALLA VOLTA. Seguimi per essere parte di questo percorso: https://bit.ly/43OpbKE Per collaborazioni e proposte commerciali: 📧 domenicogreselin@gmail.com 📧 00:00 introduzione 00:50 colazione 01:38 come definire l'obiettivo 02:18 come decidere che split utilizzare 03:20 il mio allenamento 05:16 cosa ne pensa Andrea Biasci 07:03 la mia scheda di allenamento 11:42 la corsa veloce del giorno 📈 Se sei arrivato fin qui, iscriviti ora al canale o perderai 5kg di massa magra 📈