Lo que tu 💩 dice de tu salud | Achaques Podcast

¿La forma, frecuencia o el color de tu popó pueden revelar algo sobre tu salud? En este episodio de Achaques, Renatto y Pamela conversan sin tabúes sobre el estreñimiento y las señales que conviene observar cada vez que vamos al baño. Conoceremos la escala de Bristol, qué pueden indicar los diferentes colores de las deposiciones y cuáles son las causas más comunes del estreñimiento. Además, revisaremos el papel de la hidratación, la fibra, el movimiento, el estrés y algunas condiciones de salud que pueden afectar el funcionamiento del intestino. También compartimos estrategias prácticas para mejorar el tránsito intestinal y explicamos cuándo es importante buscar orientación de un profesional de la salud. Porque todos hacemos popó, pero pocas veces nos detenemos a observar lo que nuestro cuerpo intenta decirnos. Suscríbete y acompáñanos a hablar de salud, nutrición y bienestar con evidencia, de manera cercana y sin complicaciones. Achaques: tu podcast de salud… irónicamente. #AchaquesPodcast #SaludDigestiva #Estreñimiento