JOGA DLA KRĘGOSŁUPA 20 MIN | Rozluźnij ciało i poczuj się lepiej | Joga z Magdą

Zapraszam Cię na 20-minutową sesję jogi dla zdrowia Twojego kręgosłupa. Jeśli spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej, czujesz sztywność w plecach lub po prostu potrzebujesz chwili na rozluźnienie i oddech - ta praktyka jest właśnie dla Ciebie. Jeśli spodobała Ci się ta praktyka, koniecznie daj znać w komentarzu i zasubskrybuj kanał Joga z Magdą    / @magdalenajogapl   po więcej inspiracji! 🧘‍♀️ ------------------- Jestem tu po to, żeby tworzyć dla Ciebie praktyki jogi rozluźniające ciało i wyciszające umysł. Jeśli ta praktyka przyniosła Ci ulgę, zostaw łapkę w górę i ZASUBSKRYBUJ kanał Joga z Magdą    / @magdalenajogapl   , by regularnie dbać o swoje ciało razem ze mną!✨ 🌱 Dołącz do mnie na Instagramie:   / magdalenajoga   🌱 Na FB:   / magdalenajogapl   🌱 I naTikToku:   / magdalenajoga.pl   --------------------- DISCLAIMER: Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się ze specjalistą, takim jak lekarz lub fizjoterapeuta. Jeśli w trakcie ćwiczeń odczujesz ból lub dyskomfort, natychmiast przerwij trening. Wykonujesz ćwiczenia na własną odpowiedzialność. Korzystając z tego filmu, rozumiesz i zgadzasz się, że Joga z Magdą (Magdalena Golec-Gawrońska) nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek urazy lub obrażenia, które mogą wyniknąć z wykonywania prezentowanych ćwiczeń. #jogadlapoczątkujących #jogarelaks #bolplecow #ulga #20minutjogi #treningwdomu