Esercizi di STRETCHING anca e bacino: glutei, piriforme, adduttori. Sessione completa

In questa sessione facciamo un completo lavoro di stretching su glutei, piriforme e adduttori. PARTECIPA ALLA MIA "SFIDA POSTURALE": https://bit.ly/49IsoyG ESERCIZI 3:15 gambe farfalla 6:50 in piedi muovi gambe 9:03 piroforme 16:20 seduto 90 e 90