ボレーがネットにかかる人へ。離れたら面を開け

ボレーがネットにかかる。越えたと思ったら、浮いて抜かれる。 今回はTop Tennis Trainingのサイモンコーチの実演をもとに、ラケットの面の向き、面を開く感覚を育てる5つのドリル、高さと距離による使い分けを紹介します。 次の練習は、最初の10球から。 ツータッチボレーで「面で受け止める→ストレートに落とす」を試してみてください。 【目次】 00:00 ボレーがネットにかかる人へ 00:41 ネットにかかる本当の原因 02:47 面を開く感覚をつくる5つのドリル 03:02 ドリル1 ツータッチボレー 03:32 ドリル2 ストレートへのドロップボレー 03:52 ドリル3 サービスラインを狙う 04:03 ドリル4 ドロップと深いボレーを交互に 04:28 ドリル5 深く、アンダースピンで 04:53 高さと距離の使い分け 06:40 まとめ 07:10 次の練習、最初の10球 【解説・実演の参照元】 Top Tennis Training - Pro Tennis Lessons / Coach Simon Konov Tennis Volley Transformation - Rubbish To Rock-Solid in 8 Minutes    • Tennis Volley Transformation - Rubbish To ...   参照・使用箇所：0:00.0〜0:05.5、0:08.0〜0:13.6、0:14.0〜0:18.5、0:20.0〜0:29.0、0:30.0〜0:35.0、0:38.0〜0:40.3、0:43.0〜0:53.3、0:57.0〜1:03.4、1:07.0〜1:15.0、1:24.0〜1:34.8、1:37.0〜1:45.0、1:48.0〜1:51.7、1:53.0〜2:12.5、2:23.0〜2:33.3、2:40.0〜2:51.2、2:52.0〜3:06.4、3:13.0〜3:18.7、3:22.0〜3:27.7、3:31.0〜3:39.8、3:57.0〜4:07.8、4:11.0〜4:26.8、4:29.0〜4:37.6、4:52.9〜5:04.5、5:05.0〜5:12.9、5:13.0〜5:18.8、5:20.0〜5:29.3、6:39.0〜6:43.7、6:45.0〜6:57.7、7:04.0〜7:12.7。 元動画を参照した日本語解説です。画面内の図は面の向きや位置・手順を説明する概念図です。 #テニス #ボレー #テニス練習