Д-р Дуг Макгафф беседует с Дрю Бэем о HIT, кардио и EIH

Дуг МакГафф, доктор медицинских наук, врач скорой помощи, эксперт по высокоинтенсивным тренировкам и автор книг «Body by Science» и «The Primal Prescription». В этом интервью мы обсуждаем, как правильно выполняемые высокоинтенсивные тренировки улучшают сердечно-сосудистую и метаболическую подготовку, а также здоровье сердца, почему это самый безопасный подход как для этого, так и для кардиореабилитации, а также причины головных болей, возникающих во время тренировок, и способы их предотвращения и лечения. Мы также обсуждаем новую книгу Кена Хатчинса «Heart Strong: How We Learned to Condition the Heart», которую я настоятельно рекомендую всем, кто интересуется физическими упражнениями и здоровьем, и особенно персональным тренерам, терапевтам и врачам. Доступно сейчас на https://www.baye.com/store/ Доктор Дуг МакГафф проводит консультации, а его книги можно заказать на https://www.drmcguff.com/ Если вы хотите узнать больше об этой теме или у вас есть конкретные вопросы по поводу чего-либо в этом видео, присоединяйтесь к моему закрытому форуму и онлайн-группе тренировок The HIT List по адресу https://www.baye.com/hit-list/ Если вы хотите узнать больше об этом или у вас есть конкретные вопросы, присоединяйтесь к моему закрытому сообществу HIT по адресу https://www.baye.com/hit-list/ 💥 Достигайте лучших результатов от своих тренировок ✅ Присоединяйтесь к моему закрытому сообществу HIT: https://www.baye.com/hit-list/ ✅ Получайте бесплатные советы: Подпишитесь на мою рассылку: https://www.baye.com/newsletter/ ✅ Книги и курсы HIT: https://www.baye.com/store/ ✅ Онлайн-тренировки и консультации: https://www.baye.com/training/ ✅ Блог HIT: https://www.baye.com/ 🎯 Скидки на оборудование, добавки, аксессуары и одежду Cutler Nutrition (скидка 11%): https://jaycutler.com?aff=DBHIT Force USA (скидка 5%): https://alnk.to/6bWBKtw Билеты Gym Pin (скидка 10%): https://gym-pin.co.uk/drewbaye JerkFit: https://alnk.to/9TawlCg Bicep Party (скидка 15%): https://bicepparty.com/?ref=DBHIT Использование моих ссылок поддерживает канал — спасибо! 🔔 Подписывайтесь, чтобы получать больше научно обоснованной, проверенной в спортзале, практичной информации о тренировках!