Neuroplastiškumas ir dėmesys. Proto būsenos, meditacijos svarba kasdienoje - MEDITACIJOS MOKYMAI

Vaizdo įrašas iš MEDITACIJOS PRAKTIKŲ MOKYMŲ, kuriame sužinosite, ką reiškia būti dabarties akimirkoje, nukreipti dėmesį į savo vidų, ir kodėl tai iš tikrųjų yra labai svarbu kasdienoje. Sužinosite, kas yra neuroplastiškumas, kokie yra pagrindiniai elementai, kaip galime lavinti neuroplastiškumą bei daryti fizinius pokyčius ne tik savo smegenyse, bet ir paraleliai – kasdienoje. Kas iš tikrųjų veikia, keičiant įpročius - intensyvumas ar pastovumas? Kodėl taip svarbu yra pastebėti ir gebėti valdyti savo dėmesį? Ką daryti, kad protas tarnautų man, o ne valdytų mane? Mokslu grįsti faktai kaip, lavinant protą, galime artėti prie savo laimingo gyvenimo kūrimo. Skanaus proto maisto savęs pažinimo linkme. Su meile, Milana Daugiau apie "love offerings" www.milanayoga.com Meditacijos praktikų mokymai https://www.milanayoga.com/meditacijo... Yoga Alliance Jogos mokytojų kursai https://www.milanayoga.com/meditacijo...