Knee Operation பின் முழங்கால் இறுக்கம்?Extension & Flexion Deficit–காரணம்+தீர்வு!| Dr Jeya Venkatesh

Knee stiffness 0:57- “Fixed flexion deformity” 1:13-“Flexion deficit 1:54 -“How to keep pillow under knee” 2:53-“ prone lying helps to regain knee extension “ 3:38 - “ regaining hyper extension is the key” 4:21- “How to regain full knee flexion? 6:05 - CPM machine முழங்கால் ஆத்திரோஸ்கோபி (Knee Arthroscopy) சிகிச்சைக்கு பின் பலரும் சந்திக்கும் முக்கிய பிரச்சனை – முழங்கால் இறுக்கம் (Knee Stiffness). இந்த வீடியோவில், ஆபரேஷன் பின் ஏன் முழங்கால் நேராக நீட்ட முடியவில்லை (Extension deficit)? ஏன் முழுமையாக மடக்க முடியவில்லை (Flexion deficit)? என்பதை தெளிவாக விளக்குகிறேன். 👉 இந்த வீடியோவில் நீங்கள் அறிந்து கொள்ளப் போவது: ஆத்திரோஸ்கோபி பின் முழங்கால் இறுக்கம் வருவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் Extension deficit மற்றும் Flexion deficit என்ன? எப்படி அறியலாம்? அறுவை சிகிச்சைக்கு பின் செய்ய வேண்டிய முக்கிய பயிற்சிகள் ஆரம்ப நாள்களில் கவனிக்க வேண்டிய தவறுகள் Physiotherapy எப்போது தொடங்க வேண்டும்? வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய ரீஹாப் பயிற்சிகள் முழங்கால் மீண்டும் இயல்பாக இயங்க எவ்வளவு நாள் ஆகும்? ⚠️ முக்கிய குறிப்புகள்: முழங்கால் அறுவை சிகிச்சைக்கு பின் சரியான நேரத்தில் சரியான பயிற்சி செய்யவில்லை என்றால், நிரந்தர இறுக்கம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. அதனால் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி ரீஹாப் அவசியம். 📌 உங்கள் சந்தேகங்களை கீழே comment-ல் கேளுங்கள். 📌 இதுபோன்ற மருத்துவ தகவல்களுக்கு channel-ஐ subscribe செய்யுங்கள். #KneeArthroscopy #KneeStiffness #ExtensionDeficit #FlexionDeficit #Physiotherapy #OrthopedicTips #Rehabilitation #SportsInjury #drjv #jvortho #jananiortho #orthopedics #OrthoCare #OrthoSurgery #BoneHealth #JointHealth #OrthoRehab #OrthoPhysio #OrthoTips #MuscleAndBone #OrthoWellness #DrJeyaVenkatesh