Выпрямите плечи — выравнивание при стойке на руках: ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПРАВИЛА

Трит в Таиланде по стойке на руках https://www.edliuhandbalance.com/thai... Instagram:   / edliu.balance   Программа индивидуальных занятий и видеообратной связи https://www.edliuhandbalance.com/ 0:00 Введение 1:00 Проблема плеча 3:10 Подвижность/гибкость плеча 3:45 Тест на подвижность плеча 4:47 Растяжка плеча 6:50 Упражнение у стены лицом назад 8:00 Упражнение у стены лицом к груди 9:00 Блоки для стойки на руках #стойканаруках #прогрессвстойкенаруках #советыпостойкенаруках #урокпостойкенаруках #баланснаруках #практикастойкинаруках #стойканаруках365 #стойканарукахкаждыйдень #йога #прогрессвйоге #урокпойоге #практикайоги #калистеника #тренировкасобственнымвесом #тренировкисобственнымвесом #уроктренировки #стойканаруках #жимвстойкенаруках #жимвстойкенаруках #согнутыевруках #стойканарукахвруках #выравнивание #выравниваниевстойкенаруках #кондиционирование