🥬3 recettes économiques avec du CHOU BLANC | Recettes faciles à petit budget 😋

Découvrez 3 idées savoureuses et économiques autour du chou blanc ! 🥬✨ Ce légume de saison est idéal pour préparer des plats gourmands, nutritifs et accessibles. Je vous propose : 👉 Gratin de chou blanc 🧀🥬 👉 Velouté chou blanc & lentilles corail 🥣🌿 👉 Salade chou blanc, carottes, pommes & raisins secs 🥗🥕🍎🍇 Laissez-vous tenter par ces recettes faciles et délicieuses ! 😋💡 *** MES LIVRES VENDUS SUR AMAZON**** 👉 Mes assiettes équilibrées, faciles et économiques : https://amzn.to/3YAGOfx 👉 Mon Carnet de Recettes à compléter : https://www.amazon.fr/dp/B0CMQ5KPKX 👉 Mon livre de coloriage anti stress : https://www.amazon.fr/dp/B0CP6JY259 💡 Astuces : Ces recettes sont simples à réaliser et parfaites pour petits budgets. 👉Gratin chou blanc pour 3 portions 500 gr de chou blanc 150 à 200 gr de pommes de terre 200 gr de carottes 50 gr de féta (en option) 3 œufs 50 gr d’emmental 200 ml de lait 100 ml de crème liquide 1 cc de curry, sel, poivre 👉Velouté chou blanc lentilles pour 4 portions 400 gr de chou blanc 1 oignon 1 carotte 100 gr de lentilles corail (ou blondes ou vertes) 1 cube bouillon 50 ml de crème liquide (option) sel, poivre 👉Salade chou blanc carottes pour 4 portions 400 gr de chou blanc 300 gr de carottes 1 pomme 2 cs de raisins secs sauce : sel, poivre, 100 gr de fromage blanc, 1cs de moutarde, 1 cs de vinaigre de cidre chapitres : 00:00 intro 01:08 préparation 03:33 recette 1 08:15 recette 2 13:18 recette 3 17:48 récap autres vidéos : ➡️3 recettes de pomme = 1 € par personne 🍎    • 🍎 3 RECETTES AUX POMMES POUR 1 € PAR PERSO...   ➡️3 desserts 1€ par personne    • 👍ASTUCES POUR RÉDUIRE SON BUDGET ALIMENTAI...   🍰 ➡️vidéo dédiée au chou rouge :    • 💜 3 recettes économiques avec du chou roug...   ➡️recette du nougat :    • 💕 Nougat version économique : ma recette f...   ➡️recette des orangettes :    • 🍊 Ma recette facile des Orangettes confite...   ➡️ 4 recettes économiques de gâteaux orange et citron ;    • 💕  4 recettes économiques de gâteaux avec ...   ➡️biscuits sablés : 3 recettes faciles :    • 🧡Biscuits sablés de noël : 3 recettes faci...   ➡️mon pain d’épices extra moelleux :    • 🌟Recette du pain d’épices maison extra moe...   ➡️3 recettes de fougasses :    • 😍 Mes 3 recettes de FOUGASSES préférées : ...   ➡️menu de fêtes économiques :    • 🎄 Menu de Fêtes Économique : un menu pour ...   ➡️ma pâte démoul’tout    • 👍Ma pate démoul’tout pour démouler facilem...   ➡️ma buche de noel :    • 😊 La bûche de Noël la plus facile du monde...   ➡️mon gateau à la carotte et aux épices ;    • 🍰 Ma recette facile du carrot cake extra m...   ➡️ saumon gravlax :    • 🐟  Saumon gravlax : la recette la plus fac...   ➡️ petits cakes aux fruits confits :    • 😊 Mini Cakes Moelleux aux Fruits Confits ✨...   ➡️ astuces papier cuisson :    • 👀 Comment couper le papier cuisson à la bo...   🛒 RETOUR DE COURSES ACTION, LIDL, DESTOCKAGE ALIMENTAIRE, j'ai trouvé plein de trucs sympa!!    • 🛒 RETOUR DE COURSES ACTION, LIDL, DESTOCKA...   ➕Plus de recettes économiques ici : https://www.recettes-economiques.com 👍👎Les commentaires, les pouces, les partages soutiennent mon travail de création. Merci à vous pour ça 👉 Si vous aimez mes vidéos, vous pouvez également me soutenir par un don: (même d'1€) : https://www.paypal.me/sophiecuisine Merci ❤️ ► Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux: 👉 Mon Blog: https://www.recettes-economiques.com 👉 Mon Instagram :   / sophie_cuisine   👉 Mon Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... 👉 Mon Pinterest: https://www.pinterest.fr/recetteseco/ 👉 Youtube    / recetteseco   Pour me joindre par mail: recetteseconomiques@gmail.com #economies #petitbudget #chou #retourdecourses