Antrenman Defterim 4 | Bacak / Karın

Herkese selamlar. Bacak / Karın bölgeleriyle haftanın dördüncü antrenmanına başlıyorum. Çalıştığım ekipmanları ve hareketleri sizlere tanıtmaya çalıştım. Umarım beğeneceğiniz bir video olmuştur. Antrenman hoşunuza gittiyse programınıza ekleyebilir veya aşağıya yorum bırakabilirsiniz. Herkese iyi seyirler.