골반으로 걷기(무릎 안아프게, feat; 어세스, 운가)

#골반걷기 #걷기운동 #바르게걷기 오늘은, 저번 영상에 이은 골반 걷기 영상입니다! 무릎 통증을 잡아주고, 엉덩이 강화에 좋은 운동! 이번 영상은 ‪@user-FETC‬ 선생님과 함께 하였습니다 ㅎㅎ 콜라보 문의는 rufjdkei@naver.com 로 메일 부탁드려요 ㅎㅎ ------------------------------------------------ PT재석 인스타 :   / pt__jaeseok   PT재석이 사용하는 폼롤러와 세라밴드 : https://instashop.srookpay.com/naum02... PT재석이 사먹는 미트리 닭가슴살 (회원가입시 PT재석 추천인 코드 : 100664758) : https://metree.co.kr/index/index.php?... 협업 및 콜라보 등 문의 이메일 : rufjdkei@naver.com (전문가분들과의 협업 및 콜라보 영상제작을 환영합니다!) (전문가 - 스포츠, 의학. 기업, 단체) 모든 영상 저작권은 "물리치료사.PT재석"에 있습니다. 수익창출 및 악의적 목적이 아닌 개인은 모든 영상 사용이 가능하며, 기업 및 단체분들은 연락주세요(상담 후 무료사용 가능). ------------------------------------------------ *PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄 *폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)    • 폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)   *고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!    • 고관절 스트레칭, 허리/무릎 통증의 근본 원인!  물리치료사가 추천하는 10...   *허리통증 운동 10분 해결, 1탄    • 허리통증 운동 10분 해결, 1탄   *어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄    • 어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄   *무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄    • 무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄   *목 통증 해결, 10분 루틴 운동    • 목 통증 해결, 10분 루틴 운동   *팔꿈치 통증 10분 루틴    • 팔꿈치 통증 10분 루틴   *손목, 손가락 통증 10분 루틴    • 풀영상)손목, 손가락 통증 10분 루틴   *발목통증 10분 루틴    • 발목통증 10분 루틴