LA MONOSERIE NON L'HA INVENTATA MENTZER: ESISTEVA PRIMA DI JONES E DELL'HIT!

La monoserie è davvero un'invenzione di Arthur Jones e Mike Mentzer? In questo video analizziamo la storia di uno dei concetti più controversi dell'allenamento con i pesi: l'idea di eseguire una sola serie realmente produttiva per esercizio. Molti appassionati associano automaticamente la monoserie al sistema HIT di Arthur Jones o all'Heavy Duty di Mike Mentzer. Ma la storia dell'allenamento è molto più complessa di quanto spesso venga raccontato. Prima delle sperimentazioni di Jones, prima della nascita del Nautilus HIT e prima che Mentzer trasformasse l'alta intensità in una vera filosofia di allenamento, il concetto di volume estremamente ridotto e di serie singole aveva già fatto la sua comparsa nella cultura fisica. In questo video cercheremo quindi di separare il mito dalla storia: chi ha realmente inventato la monoserie? Jones e Mentzer hanno creato il concetto oppure lo hanno sviluppato, sistematizzato e portato a un livello completamente nuovo? Perché conoscere la storia dell'allenamento significa anche capire che molte delle idee che oggi consideriamo rivoluzionarie, spesso, sono molto più antiche di quanto immaginiamo. Scrivi nei commenti: secondo te conta di più il numero di serie o la qualità della singola serie? #MikeMentzer #ArthurJones #HeavyDuty #HIT #Bodybuilding #StoriaDelBodybuilding #Allenamento #Ipertrofia #Monoserie #HighIntensityTraining #Nautilus #NaturalBodybuilding #FitnessItalia #Palestra #AllenamentoScientifico #SerieAllenanti