20 minutes contre la migraine et les maux de tête (tous niveaux)

Ce cours de Yoga pour la migraine et les maux de tête est un cours de yoga doux, thérapeutique. Je vais te faire utiliser différentes techniques inspirées de mon savoir faire pour t’aider à traverser ces moments où tu ressens maux de tête ou migraine. Bien entendu, tu n’as pas besoin d’avoir mal à la tête pour pratiquer cette séance. Elle te sera bénéfique dans tous les cas. Si tu as une tendance migraineuse, tu pourras constater qu’en pratiquant fréquemment cette séance de 20 minutes, tes maux de tête devraient s’espacer et ta condition s’améliorer. Ce cours comprend : de l’accuppression, un exercice de respiration (la respiration alternée par les narines) ainsi que quelques postures de yoga très douces. Je te recommande d’avoir deux coussins ou un bolster avec toi. Tu veux également avoir un mur à proximité. A tout de suite sur le tapis 🌙 𝗘𝗡𝗩𝗜𝗘 𝗗’𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗟𝗢𝗜𝗡 ? Découvre mon studio en ligne et ma méthode unique ✨ (+ 🎁 une vidéo d’essai offerte !) 👉 layogatribe.com/pages/youtube 🔔 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗢𝗡𝗦 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗖𝗧É𝗦 : 👉 Ma newsletter : https://bit.ly/newsletter-dmyoga 👉 Instagram :   / delphinemarieyoga   💛 𝗦𝗢𝗨𝗧𝗜𝗘𝗡𝗦 𝗠𝗢𝗡 𝗧𝗥𝗔𝗩𝗔𝗜𝗟 : 👉 Soutiens-moi dans la création de vidéos gratuites :https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga 👉 Abonne-toi, like, commente & partage 🙏✨ SHOP mon tapis MANDUKA: https://eu.manduka.com/collections/yo... SHOP mon legging MANDUKA: https://eu.manduka.com/pages/apparel -10% avec le code DELPHINEMYOGA