День 2 🍂 | Йога для плеч | 20 минут | Осеннее равновесие | 21 день

📲 Мой Telegram-канал: https://t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy 💬 Сообщество ОнаВолна ВКонтакте: https://vk.ru/onavolnayoga ——— 🧘🏼‍♀️Регулярные практики в нашей онлайн йога-студии ГЛУБИНА: 🌊 в Telegram: https://t.me/Onavolnaglubina_bot 🌊 ВКонтакте: https://vk.com/onavolnaglubina ——— Сегодня мы направим внимание на плечи и верхнюю часть тела. Готовим плечевые суставы к движениям рук вверх и назад за голову и заодно разберёмся с тем, что накопилось от компьютеров, телефонов и привычки жить немного вперёд головой. 😁 Попробуйте во время практики заметить: насколько свободно ваши плечи двигаются вверх? После практики ставьте +.