【11分間】　ぜんぶ寝たまま、夜、寝る前に少しだけリラックス、夜ねる前のストレッチ　| 初心者OK #40

美容と健康にストレッチは 良いと考えます 鍼灸と合わせて活用して いただけましたらより良いと 感じてます。 からだを優しくゆっくりほぐす 楽しくできるストレッチ動画を 作りました 無理をしないで、キツい時は すぐに止めて休んでくださいね。 あなたの体はとても繊細で、巡りやバランスの影響を受けやすいものです。 少し整えてあげるだけで、ほっと緩む瞬間が生まれることがあります。 このチャンネルが、自分の体とやさしく向き合うきっかけになれば嬉しいです。 これからも心を込めて丁寧にお届けします。よろしければチャンネル登録をお願いいたします。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ナチュラルストレッチ情報 美容鍼灸治療院Tiffy (鍼灸・マッサージ) 院長　和田 埼玉県所沢市弥生町 リンク 美容鍼灸治療院Tiffy https://tiffy-9.com/ Instagram   / shigesadawada   X https://x.com/tiffy9138?s=21 LINE https://lin.ee/JreTiK3 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 美容鍼灸治療院Tiffyの鍼灸技術は 脈診を活用し奇経も活用 させていただく 脈診奇経鍼灸になります この技術を、活用したマッサージも させていただいています。 ※最後に、鍼灸師やマッサージ師は 出来ます、やります、そうなります の様な言葉は、国の法律によって 言えませんのでご了承くださいませ。 詳しくはトップページのリンクで 治療院Tiffy公式HPを見てください。 どうぞよろしくお願いいたします 感謝しています。 □免責 ナチュラルストレッチで提供される動画は、全ての人達に合う訳ではありません。また医療行為に替わるものでもなく、動画内で扱う道具の使用、ポーズや動き、そしてインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はありません。各自の判断で行なってください。ナチュラルストレッチは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は、ストレッチやエクササイズプログラムの実践前に、医療機関専門家にご相談ください。 #首こり #頭痛 #腰痛 #鍼灸 #コロナ後遺症 #自律神経 #ダイエット #埼玉県 #所沢 #新所沢 #川越 #入間 #狭山市 #東村山 #清瀬市 #ストレッチ #脈診奇経鍼灸 #美容鍼灸 #マッサージ #背中 #40代 #50代