เจาะวัฏจักรอารมณ์: อยากก้าวไปข้างหน้า แบบว่าติดอยู่ตรงนี้นานแล้ว | อยู่ดีดี EP 09

พร้อมจะนั่งรถไฟเหาะทางอารมณ์ไปแอบดู “เบื้องหลัง“ ของการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในชีวิตเรารึยังคะ? ตามณัฐมาทำความรู้จัก “วัฏจักรอารมณ์” หรือ The Emotional Cycle of Change แล้วคุณจะมองภาพการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมใดๆ ของตัวเองต่างไปจากที่เคย ไม่ว่าคุณจะอยู่ช่วงต้นของการลงมือทำสิ่งใหม่ หรืออยู่ระหว่างเจอทดสอบจิตใจ มาเพิ่มโอกาสสำเร็จให้กับสิ่งที่คุณมุ่งหวังตั้งใจไปด้วยกัน เนื้อหาใน EP นี้สำหรับคุณเลยค่ะ! 🎥#วัฏจักรอารมณ์ #ดูแลอารมณ์ #จัดการตนเอง” ----- C O N N E C T ------- 📱Instagram →   / nananatte55   📘Facebook →   / sitdownandwrite   📧Email → uddlivewell@gmail.com ----- C R E D I T S ------ 🎵Music from #Uppbeat: https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-sto... License code: AENHFBEQ3PAI4G8Z ----- C H A P T E R S ------ 00:00 Intro 00:48 ภาพรวม 01:33 ระยะที่ 1 02:34 ระยะที่ 2 03:41 ระยะที่ 3 06:53 ระยะที่ 4 08:19 ระยะที่ 5