35-минутная силовая тренировка с гирей на все тело

Тренировка с гирей на всё тело дома — силовая тренировка на всё тело Эта 35-минутная тренировка с гирей на всё тело — это силовая тренировка с моей платформы HomeGym. Если вам понравилась эта тренировка и вы хотите тренироваться со мной чаще, посетите сайт: www.danielptfitness.com/homegym Эта силовая тренировка с гирей включает в себя два блока упражнений с гирей, каждый из которых состоит из шести движений. Мы будем выполнять каждое силовое упражнение по 45 секунд с 15-секундным отдыхом между ними. Тренировка включает в себя такие упражнения, как махи гирей, скручивания с гирей, приседания с гоблетом с жимом вперёд, разводка одной гири на грудь и многое другое. Наслаждайтесь этой 35-минутной тренировкой с гирей на всё тело. Если вам понравилась эта «Силовая тренировка с гирей на всё тело | Силовая тренировка с гирей на всё тело дома», пожалуйста, нажмите кнопку «Мне нравится» и расскажите мне, как всё прошло. Если вы здесь впервые и хотите видеть более серьёзные домашние тренировки, нажмите кнопку подписки и включите уведомления. Если вы предпочитаете еженедельный план тренировок, уделяя особое внимание силовым тренировкам дома, присоединяйтесь к команде DanielPT HomeGym (www.danielptfitness.com/homegym/). HomeGym DanielPT предлагает вам еженедельный план тренировок, включающий три новых видео с тренировками каждую неделю. Мы делаем ставку на силовые тренировки с гирей, эспандером и гантелями. Продолжительность тренировок — от 30 до 60 минут. Присоединяйтесь к команде DanielPT HomeGym: ►https://www.danielptfitness.com/homegym Посмотрите мою программу — «Истязание ягодиц 1.0» ►https://www.danielptfitness.com/glute... Получите бесплатный выпуск «Истязание ягодиц 1.0» ЗДЕСЬ! ► https://bit.ly/2WBLfH0 Посетите мой сайт, где вы найдете персональные тренировки удаленно и онлайн. ►https://www.danielptfitness.com Если хотите поддержать этот канал, сделайте это здесь: ►https://bit.ly/3rvhGof Подпишитесь на меня в Instagram, чтобы оставаться на связи. ►Instagram:   / danielptfitness   ВСТРЕЧАЙТЕСЬ! Гиря Amazon (Великобритания): https://amzn.to/3poRUBn Длинная лента-эспандер Amazon (Великобритания): https://amzn.to/3r0Tk5t Мини-лента Amazon (Великобритания): https://amzn.to/3pkF4nQ Гантели Amazon (Великобритания): https://amzn.to/2Yh8jMB Гиря Amazon (США): https://amzn.to/3ojVk7b Длинная лента-эспандер Amazon (США): https://amzn.to/3sX1del Мини-лента Amazon (США): https://amzn.to/3opdog8 Гантели Amazon (США): https://amzn.to/3t2ATiY