Cách block Pickleball: chặn bóng mạnh trên lưới | Lương Chí Bảo

Block Pickleball để chặn bóng mạnh trên lưới: Bảo hướng dẫn trực tiếp cách đặt mặt vợt như tấm khiên, đứng vững chân và lên lưới sau khi trả giao bóng mà không bị drive vào người. Nhiều người bị drive mạnh vào người là vung tay đánh lại, hoặc vừa chạy vừa đánh nên mất thăng bằng. Block không cần dùng lực. Bạn cầm chắc vợt, đứng yên chân, đưa giữa mặt vợt vào bóng. Khi đang lên lưới, dừng lại tách chân, chặn xong rồi mới lên tiếp. ⏱ Nội dung video 0:00 Trả giao bóng xong phải lên 0:15 Block là gì: mặt vợt như tấm khiên 0:45 Không cần lực, cầm chắc vợt 1:00 Drive mạnh hơn: đỡ qua lưới trước đã 1:30 Kê bóng về chân đối thủ 1:45 Đứng yên chân, chỉ đưa tay 2:15 Tập 10 quả block 2:45 Đang lên lưới bị drive vào người 3:15 Bước tách chân trước khi chạm bóng 3:30 Dừng, chặn, rồi lên tiếp 4:00 Đừng vừa chạy vừa đánh 4:30 Chiếm lưới càng sớm càng tốt 5:30 Tình huống: giao chéo, trả chéo rồi lên 6:00 Lên càng nhanh, góc đánh đối thủ càng hẹp 6:45 Tập lên lưới liên tục Điều cần nhớ: 1. Block là để mặt vợt như một tấm khiên chắn bóng lại. Không đánh lại, chỉ đưa giữa mặt vợt vào bóng. 2. Đối thủ drive càng mạnh, bóng về càng nhanh. Bạn không cần dùng lực, chỉ cần cầm chắc vợt, đừng cầm lỏng quá. 3. Đứng yên chân, chỉ đưa tay. Đưa đẩy chân là mất thăng bằng. 4. Kê bóng về phía chân đối thủ. Kê ngắn quá là họ lên lưới được. 5. Đang lên lưới mà bị drive vào người thì dừng lại, tách hai chân, chặn xong rồi lên tiếp. Đừng chạy một mạch. Khi bị drive mạnh vào người trên lưới, bóng block của bạn hay bị bật cao, dính lưới hay bạn vẫn vung tay đánh lại? Để lại bình luận, Bảo sẽ làm thêm video hướng dẫn. ▶ Xem trọn bộ Cách reset Pickleball & phòng thủ:    • Cách Reset Pickleball & Phòng Thủ Khi Bị T...   🎁 Nhận gợi ý 5 bài tập lên trình miễn phí: https://luongchibao.com/khao-sat?utm_... 📌 Học Pickleball online cùng Bảo: https://luongchibao.com/hoc-picklebal... Theo dõi Bảo để học thêm miễn phí: 1. Fanpage:   / luongchibao.fitness   2. YouTube:    / @luongchibao   3. TikTok:   / luongchibaopickleeball   Nếu bạn yêu quý Bảo, mời Bảo một ly bia nhé: https://luongchibao.com/beer?utm_sour... #pickleball #blockpickleball #hocpickleball #luongchibao