Медитация для глубокого сна: успокаиваем беспокойный ум | Снимаем тревогу и беспокойство | Mindfu...

Отпустите чрезмерно активный, постоянно думающий ум и насладитесь сегодня ночью целительным, спокойным и глубоким сном. Независимо от того, о прошлом вы думаете или о будущем, чрезмерно активный ум может внести хаос в вашу жизнь и даже во сне. Сегодня ночью отпустите эти чувства, успокойте чрезмерно активный ум и ощутите покой в ​​настоящем моменте. Я помогу вам сосредоточиться на настоящем, отпустить тревоги о прошлом и опасения по поводу будущего, а затем расслабить ум и тело для мощного глубокого ночного сна. Медитация написана и прочитана Сарой Реймонд. Музыка: Adrift with Delta waves Кристофера Ллойда Кларка, лицензировано Enlighten Audio. Книга Сары: You Are Not Broken: A compassionate guide to uncovering inner wisdom and transforming your life with hypnotherapy https://amzn.to/3CUdABJ Не слушайте во время вождения. Медитация и осознанные движения — мощные инструменты для вашей поддержки. Это не заменяет медицинскую помощь. При необходимости проконсультируйтесь с врачом или доверенным специалистом в области здравоохранения. ----------------------------------------- Индивидуальные сеансы Персональная гипнотерапия и трансформационный коучинг https://www.themindfulmovement.com/sara #медитациядлясна #медитация #тревога