"ليه رميت المكملات بتاعتي؟ (ومش هشتريها تاني)"

رميت المكملات بتاعتي في الزبالة… وفي الفيديو ده هقولك ليه. 🗑️ كتير مننا فاكر إن المكملات والكرياتين هما سر العضلات، لكن الحقيقة إن الأساس هو الأكل والتمرين والنوم. في الفيديو هشرحلك: • ليه المكملات مش ضرورية لأغلب الناس • إمتى ممكن تضرك أو تكون مضيعة فلوس • الكرياتين: الحقيقة من غير مبالغة • أنا هعمل إيه بدالها لتفاصيل التمرين اونلاين ابعتلي واتساب +201505852132 ⏱️ الأجزاء: ليه رميت المكملات؟ المكملات مش ضرورية الكرياتين والحقيقة البديل اللي بعمله ⚠️ تنبيه: الفيديو ده رأيي وتجربتي الشخصية وليس نصيحة طبية. لو عندك حالة صحية أو بتاخد أدوية، استشير دكتور قبل ما تبدأ أو توقف أي مكمل. 👍 لو الفيديو فادك، لايك واشترك وفعّل الجرس. 💬 قولي في التعليقات: بتاخد مكملات ولا لأ؟ #مكملات #كرياتين #تمارين #بناء_العضلات #لياقة