Перейти к содержимому

Tortitas súper nutritivas de amaranto con espinaca (mucha proteína y hierro) - Cocina Vegan Fácil

Cocina Vegan fácil

0:00 / 0:00

Tortitas súper nutritivas de amaranto con espinaca (mucha proteína y hierro) - Cocina Vegan Fácil

130 194 просмотра · 6 лет назад
Cocina Vegan fácil
2,07 млн подписчиков
130 194 просмотра · 6 лет назад
Hoy tenemos para toda la familia, estas exquisitas y súper nutritivas tortitas de amaranto con espinaca, una bomba de proteínas y hierro, entre otros nutrientes. _____________________ TORTITAS DE AMARANTO CON ESPINACA 1 taza amaranto inflado 1 taza espinacas rebanadas 2/3 taza harina de garbanzo (podría sustituirse por harina de avena) la consistencia quedará más suave con avena. 1/3 taza agua 4 cdas. parmesano vegano 1 cdita de sal Pimienta en polvo Cebolla en polvo Ajo en polvo Aceite vegetal ______________________ RECETAS RECOMENDADAS Cómo elaborar harinas de garbanzo y avena    • Harinas de avena y de garbanzo - Cocina Ve...   Queso parmesano vegano    • Queso vegano tipo parmesano - Cocina Vegan...   Tortitas de garbanzo, papa, espinacas,plátano, brócoli, etc.    • Tortitas