Go Further Faster: BJJ Fundamentals (Gi) от Джона Данахера

В этом видео по основам бразильского джиу-джитсу Джон Данахер объясняет базовые принципы тренировок по джиу-джитсу. Основы джиу-джитсу – это не просто определенный набор движений, а также базовые движения и концепции, необходимые для выполнения всех основных движений одновременно. Метод Джона Данахера разделяет основы бразильского джиу-джитсу на 3 области: позиция стоя, позиция снизу в партере и позиция сверху в партере. Каждая из этих областей включает 5 основных навыков. Позиция стоя состоит из стойки, движения, захвата, казуши и перехода в партер. 5 основных навыков позиции снизу в партере: выход из удержания, удержание в гарде, подсечки из гарда, подсечки из полугарда и выход из положения «черепахи». 5 основных навыков: открытие закрытого гарда, прохождение открытого гарда, прохождение полугарда, удержание удержания и переход, а также выход из положения «черепахи». Это означает, что джиу-джитсу состоит из 15 основных навыков позиционирования. Основы джиу-джитсу — САМЫЕ ВАЖНЫЕ для развития в этом виде спорта. Именно здесь у многих возникают наибольшие трудности. Джон Данахер и Бернардо Фариа также более подробно обсуждают эти основы джиу-джитсу во второй части видео. Джон Данахер — САМЫЙ востребованный тренер по джиу-джитсу, а у BJJ Fanatics — ЛУЧШИЕ видеоуроки по джиу-джитсу. Если вы хотите научиться джиу-джитсу, видео BJJ Fanatics научат вас этому самым быстрым и эффективным способом. Чтобы узнать больше о замечательных техниках джиу-джитсу, посетите https://www.bjjfanatics.com Компания BJJ Fanatics была основана двумя обладателями черных поясов (Бернардо Фариа и Майклом Зенгой), которые считают, что нет ничего важнее, чем максимально быстро улучшить свои навыки бразильского джиу-джитсу. Их целью было создание магазина для учеников BJJ, которые рассматривают бразильское джиу-джитсу не как спорт, а как образ жизни. YouTube:    / @bjj.fanatics   Группа в Facebook:   / 733553463659020   Instagram: https://www.instagram.com/bjj.fanatic... Скидка 15% на все наши обучающие видео по BJJ — просто используйте промокод: FANATICSYOUTUBE Веб-сайт: https://bjjfanatics.com. За лучшей одеждой для боев загляните на https://www.kojofightwear.com/ и используйте код "YTD15", чтобы получить скидку 15% на первый заказ.