[跪坐] 一个治疗腰椎间盘突出的好方法！！！

希望我所掌握的一点点小知识可以帮助的真正有需要的人，感谢大家的支持，我很乐意分享出我教学中所积累的这些方法。 【每周直播时间】：周日晚上20:00 【公众号】：魏小可的练功房 《行住坐卧系列》 “行”   • 【走路】有人越走身体越好！有人越走越糟糕？   “住”   • 正确站姿：矫正错误站立 避免久站带来的问题Correct Stance: Corre...   “坐”   • 【吉祥卧】解锁正确睡姿，哪怕睡着了也是在练功   “卧”   • 【端坐】坐姿正确在久都不会累！坐出来的问题用坐来解决！   《基础功法系列》 开阳立掌：   • 肩周炎的克星！我不是在吹牛一招就搞定！只是你不一定能坚持！   静坐：   • 5分钟学会盘腿打坐 提升忍耐力静坐入门 0基础教学   站桩：   • 站桩：无极桩基础教学！学会桩功中的自我纠正方法和调桩逻辑！   跪坐：   • [跪坐] 一个治疗腰椎间盘突出的好方法！！！