Влог 5 | Перестала считать калории — похудею или наберу? Честный влог

В этом влоге я решила провести эксперимент — на месяц отказаться от подсчёта калорий. Потому что устала. Что будет с моим весом, объёмами и формой тела, если я перестану постоянно считать каждую калорию? Показываю свои обычные будни: работу в Москве, питание, заготовки еды на неделю, белковые блины, домашнюю лазанью, протеиновые вкусняшки и, конечно, делаю замеры тела, чтобы потом сравнить результат. Буду честно показывать, что происходит с питанием, тренировками и моим телом без постоянного контроля цифр. Если вам интересен мой путь к красивому и сильному телу без жёстких ограничений — подписывайтесь на My Body Era 💗 А вы считаете калории или уже отказались от подсчётов? Напишите в комментариях 👇 #похудение #подсчеткалорий #безподсчетакалорий #питание #фитнес #тренировки #рекомпозиция #питаниедляпохудения #влог #женскийвлог #заготовкина неделю #белковыеблины #похудениебездиет #mybodyera