El estigma enferma: Gordofobia, TCA y salud mental 🎙️ Rocío Rodríguez

¿Y si el mayor daño no lo hiciera el peso… sino el estigma? En este episodio de Conexión Regenera, hablamos con Rocío Rodríguez, psicóloga experta en psiconutrición y trastornos de la conducta alimentaria, para desmontar uno de los temas más invisibles (y más dolorosos) de nuestra cultura: la gordofobia y el estigma de peso. Porque a veces creemos que hablamos de “salud”… pero lo que estamos sembrando es vergüenza, ansiedad, culpa y una relación rota con la comida. En este podcast hablamos de: • Por qué “el estigma de peso puede ser más perjudicial que el propio peso” • La diferencia entre hambre real y hambre emocional • Atracones: qué función cumplen y por qué no son falta de fuerza de voluntad • Cómo la familia, la infancia y el trauma pueden quedarse “congelados en el cuerpo” • El iceberg de los TCA: lo que se ve… y lo que realmente duele • Prohibición vs flexibilidad: por qué prohibir puede generar más deseo 🎙️ Gracias a la psicóloga Rocío Rodríguez por haber venido al podcast de Regenera ¡Esta es tu casa! https://www.instagram.com/rocio_rodri... ––– ❤️ CLUB REGENERA en Telegram: https://t.me/clubregenera 🎓 MÁSTERS REGENERA: https://regenerahealth.com/ ––– 📌 Libro de la invitada: Tu cuerpo no es un problema 💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué parte de la charla te removió más? ––– 00:00 Introducción 02:05 ¿Qué es la gordofobia? 05:30 El estigma de peso y su impacto en la salud mental 09:10 “Hay personas gordas sanas y delgadas enfermas” 12:35 Por qué Rocío no usa “obesidad” en consulta 16:30 Trauma transgeneracional y mensajes en la infancia 22:10 “La comida como idioma emocional” 27:15 Atracones: “¿por qué?” vs “¿para qué?” 33:10 Ejercicio terapéutico: 3 preguntas antes (o después) del atracón 39:40 Prohibición, deseo y flexibilidad alimentaria 47:10 ¿Existe la adicción a la comida? 55:00 El iceberg de los trastornos alimentarios 01:03:20 Redes sociales, referentes y diversidad corporal 01:10:00 Crianza: cómo hablar del cuerpo sin hacer daño 01:16:30 Mi reflexión final #Gordofobia #HambreEmocional #TrastornosAlimentarios #Psiconutrición #SaludMental