【看中醫】20191231 - 小寒養生．肌少症．續斷、中藥足浴

◎小寒養生 每年的1月4日到7日之間，是24節氣中的小寒，而小寒的下一個節氣是大寒，正是天氣極冷的時候，迎來小寒，代表進入一年之中最寒冷的日子，因此，防寒及日常養生格外重要。做好養腎防寒，白天多曬太陽，以及適當休息，都是冬天時養護陽氣的好方法。 ◎中西醫怎麼說：肌少症 肌少症對健康的危害，不只是肌力變差而已，包括代謝及心血管的健康，都會受到影響。依患者本身狀況服用中藥，加上適當補充營養，以及體能鍛鍊，能有效改善肌少症。 ◎藥草小學堂：續斷 續斷是治療跌打損傷的良藥，跟杜仲一樣，都是補肝腎、強健筋骨的代表性藥物。 ※更多精彩內容：https://goo.gl/RPPHjL (13320157)