ТОП-4 упражнения для снятия боли в фасеточных суставах, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ!

В этом видео мы покажем вам 4 самых эффективных упражнения для снятия боли в фасеточных суставах! Боль в фасеточных суставах — распространенная проблема, затрагивающая многих людей и доставляющая немало хлопот. К счастью, эти упражнения помогут быстро и эффективно облегчить боль. Посмотрите это видео и убедитесь сами, насколько хорошо работают эти упражнения! Хотите узнать больше? У нас есть бесплатный вебинар, посвященный различным типам боли в пояснице, которые вы, возможно, пытаетесь вылечить. В этом вебинаре мы подробно рассматриваем грыжи межпозвоночных дисков, защемления нервов, ишиас и даже дегенерацию дисков (артрит). Для доступа используйте эту ссылку: https://bit.ly/3zZ9Vgc Чтобы сотрудничать с нами, свяжитесь с нами по этой ссылке: https://bit.ly/3zCBnzZ или позвоните нам по телефону 714-502-4243. У нас есть онлайн-программы, виртуальные и очные варианты. Коста-Меса, Калифорния www.p2sportscare.com Синдром фасеточных суставов — это боль, возникающая в результате раздражения фасеточных суставов. Фасеточные суставы расположены в позвоночнике, от шеи до поясницы. Фасеточные суставы соединяют позвонки в вертикальном направлении. Они в основном отвечают за движения сгибания вперед и назад (или выгибания спины). Фасеточные суставы могут раздражаться при разгибательных движениях или «выгибании спины» в сочетании с вращательными движениями. Боль в пояснице при стоянии может быть вызвана фасеточными суставами. Боль в пояснице при ходьбе также может быть вызвана раздражением фасеточных суставов. Боль в фасеточных суставах возникает не только в пояснице, но и в шее. Боль в шее может возникать при таких действиях, как покраска потолка или плавание на спине. Те же самые движения раздражают фасеточные суставы в шее, что и фасеточные суставы в пояснице — вращение (или поворот) головы и выгибание ее назад. Работа за столом и постоянное вращение головы в одном направлении, особенно с наклоном назад, безусловно, могут раздражать фасеточные суставы. Фасеточные суставы также могут быть переломы у детей, занимающихся видами спорта, которые включают в себя многократное выгибание спины. Примерами являются гимнастика, баскетбол и прыжки в высоту в легкой атлетике. Аналогично, у детей, которые чрезвычайно активны, даже в видах спорта, где это движение не является доминирующим, также может быть перелом фасеточного сустава. Это называется переломом межсуставной части кости, или «переломом части кости». Межсуставная часть кости — это часть кости, из которой состоит фасеточный сустав. Боль в спине у детей никогда не является «нормой» и должна быть обследована, поскольку она чаще, чем у взрослых среднего возраста, является переломом. У пожилых людей повышен риск переломов межсуставной части кости, особенно в сочетании с низкой плотностью костной ткани или травмой. Боль в фасеточных суставах не иррадиирует за колено, но может вызывать боль в области бедра, паха и тазобедренного сустава. #упражнениядляоблегченияболивфасеточныхсуставах #больвспине #калифорния