Повільна йога | Йога українською | Йога від стресу

Намасте! 🙏🏻 Вітаю всіх на килимку. Сьогодні запрошую на спокійну, повільну практику йоги, де ми будемо слухати своє тіло, рухатись разом із диханням і сповільнювати думки. Бажаю вам приємної практики! __________________________________________ Перед початком практики зверніть увагу: якщо у вас є будь-які захворювання, травми або сумніви щодо фізичних навантажень - обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком занять. Автор відео не несе відповідальності за можливі травми або погіршення стану здоров’я під час виконання цієї практики. Під час практики слухайте своє тіло: не виконуйте пози, які викликають біль або сильний дискомфорт, і працюйте у комфортному для себе темпі.