3 einfache Curry-Rezepte aus der Pfanne | Schnell & köstlich zubereitet !

Lust auf schnelle, cremige und aromatische Feierabendküche? In diesem Video zeige ich dir 3 einfache Curry-Rezepte, die sich perfekt für jeden Tag eignen – vollgepackt mit frischem Gemüse, aromatischen Gewürzen und herrlich sämiger Sauce! 🍛✨ Egal ob mit Blumenkohl, Kichererbsen & Zucchini oder Süßkartoffeln: Diese Gerichte stehen im Handumdrehen auf dem Tisch, lassen sich super vorbereiten (Meal Prep) und schmecken der ganzen Familie. Welches der drei Currys ist dein persönlicher Favorit? Schreib es mir unbedingt in die Kommentare! Lass auch gerne ein Like da und abonniere den Kanal Just good Food and You, wenn du keine neuen Rezepte mehr verpassen möchtest. Guten Appetit! 🌿 #Curry #Rezeptideen #SchnelleKüche #Vegetarisch #mealprep Mein Amazon-Shop 👉 https://amzn.eu/d/0dSFyAED Kontakt / 👉justgoodfoodandyou@web.de Werde Kanalmitglied    / @justgoodfoodandyou   ----FTC HAFTUNGSAUSCHLUSS Alle Links in der Beschreibung sind Affiliate -Links, das bedeutet ich erhalte eine kleine Provision auf deine Käufe, die du durch diese Links tätigst. Es entstehen für dich keine weiteren Kosten, es ist nur ein Weg um mich und meinen Kanal zu unterstützen Zutaten 500g Blumenkohl-Röschen 2 kleine Zwiebeln, in Streifen oder gewürfelt 2 -3 Knoblauchzehen, grob gehackt 1 1/ 2 Esslöffel Curry-Pulver 1 Teelöffel Paprika-Pulver 400ml Kokosmilch 1 Messerspitze milde Chili-Flocken Salz & Pfeffer Koriander Öl 1 Messerspitze Kreuzkümmel Zubereitung 1. Blumenkohl in kleine Röschen teilen. Zwiebeln & Knoblauch für 1-2 Minuten in Öl anbraten. 2. Gewürze mischen, zusammen Mut dem Blumenkohl in die Pfanne geben und kurz anrösten lassen. Mit der Kokosmilch ablöschen, das Curry nach Geschmack mit Salz sowie Pfeffer würzen . 3. Blumenkohl-Curry für ca. 15 Minuten bei milder Hitze köcheln lassen und mit etwas Limettensaft & gehackten Koriander abschmecken Zutaten 2 mittelgroße Zucchini, ca. 3cm dick würfeln 250g Kicherbsen, 2 Zwiebeln in Streifen geschnitten 2-3 gehackte Knoblauchzehen 2 Teelöffel Curry-Pulver 1 Teelöffel Paprikapulver 1 Messerspitze milde Chili-Flocken 400ml Kokosmilch Salz & Pfeffer nach Geschmack 2 Esslöffel gehackter Koriander oder Petersilie 1 2 Frühlingszwiebeln etwas Limettensaft Zubereitung 1. Zucchini würfeln, in Olivenöl bei starker Hitze anbraten. Zwiebeln & Knoblauch kurz mit dünsten lassen. 2. Gewürze sowie Kichererbsen zu den den Zucchini geben und die Gewürze kurz rösten lassen. Mit Kokosmilch ablöschen und das Curry mit Salz & würzen. 3. Zucchini-Curry für ca. 5-7 Minuten bei geringer Temperatur köcheln lassen. Koriander sowie Frühlingszwiebeln untermischen, das Curry eventuell mit etwas Limettensaft abschmecken. Zutaten 2 Kohlrabi, 300-400g 1 Süßkartoffel 4 Knoblauchzehen, in Scheiben 2 Zwiebeln, in Streifen 400ml Kokosmilch 2 Teelöffel Curry-Pulver 1 Teelöffel Paprikapulver 1 Teelöffel Garam Masala Salz und Pfeffer etwas Limettensaft 1-2 Esslöffel gehackte Petersilie oder Koriander 1 Esslöffel gehackte Erdnüsse, geröstet & gesalzen Zubereitung 1. Kohlrabi6 Süßkartoffel in ca.1-2cm dicke Würfel schneiden. Alle Gewürze in einer Schale mischen, Zwiebeln und Knoblauch in etwa Öl für 2-3 Minuten bei mittlere Hitze anbraten. 2. Kohlrabi und Süßkartoffel dazu geben, mit den Gewürzen bestreuen und die Gewürze kurz anrösten lassen. Mit der Kokosmilch ablöschen, Kohlrabi-Curry mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen. 3. Kohlrabicurry für 15-20 Minuten bei milder Hitze köcheln lassen, bis die Kohlrabi weich sind aber noch Biss haben. Kohlrabi-Rezept mit Salz und Pfeffer, eventuell Limettensaft abschmecken. #Kohlrabi #Curry #SchnelleRezepte #vegetrian#Kohlrabi #Curry #SchnelleRezepte #Vegetarisch #HealthyFood #JustGoodFoodAndYou ------- Über diesen Kanal-------------------------------- Hey, herzlich willkommen auf meinem Back und Kochkanal auf dem sich alles rund ums Essen dreht. Egal ob ihr einfache Koch oder Backrezepte sucht, hier seid ihr richtig. Wenn ihr also Lust auf leckeres Essen bekommen habt, bleibt doch gerne noch etwas hier und schaut euch nach neuen Rezept-Ideen um. Auf meinem Koch-Kanal findet ihr schnelle Koch und Back-Rezepte, wenn ihr also Spaß am kochen und backen habt gibt es hier auf meinen Kanal viele Videos rund ums kochen und backen. Egal ob ihr Koch-Rezepte aus dem Ofen oder Pfanne sucht auf meinem Kanal seid ihr richtig und findet eine große Auswahl an Koch und Back-Rezepten Haben euch die Videos gefallen? Dann würde ich mich sehr darüber freuen wenn ihr mir ein Abo da lasst. für weitere leicht verständliche Koch und Backvideos. Damit unterstützt ihr mich und diesen Kochkanal wirklich sehr.