Динамическая медитативная практика для ходьбы

Майндфулнес — это искусство светской медитации без религиозного и философского контекста. Это подход, основанный на научных исследованиях, который помогает возвращать внимание в настоящий момент и замечать то, что происходит с тобой прямо сейчас. Марина Резник - майндфулнес тренер с международной сертификацией подготовила динамическую медитацию для ходьбы с использованием авторского подхода, основанного на соединении древних техник медитации возрастом несколько тысяч лет с современными технологиями майндфулнес, передовыми научными знаниями и техниками гипнотерапии и энерготерапии. Практика рассчитана на выполнение во время прогулки с прослушиванием через наушники. Рекомендована к ежедневному повторению на комфортной громкости. Не требует специальной физической или иной подготовки, а также возрастных ограничений. Если ваше физическое и психическое здоровье позволяет вам ходьбу и прослушивание музыки - то вы можете выполнять эту практику. Другие медитативные практики автора Марины Резник доступны в ее соц.сетях: ТГ-канал Marina_pro_lubov https://t.me/Marina_pro_lubov VK сообщество Marina_pro_lubov https://vk.com/marina_pro_lubov_co Rutube Marina_pro_lubov https://rutube.ru/channel/25039555 Dzen Marina_pro_lubov https://dzen.ru/marina_pro_lubov YouTube Marina_pro_lubov (   / @marina_pro_lubov  ) Выбрать и приобрести платную практику автора можно на сайте https://marina-pro-lubov.tb.ru/ Заказать персональную практику под ваш запрос можно, написав автору (https://t.me/MarinaReznik)