Мануальная терапия NUCCA: мягкий подход к лечению мигрени, головокружения и боли в шее с д-ром Дж...

В этом выпуске подкаста «Сила для жизни», представленного Village Fitness, мы беседуем с доктором Джеймсоном Вонгом о здоровье спины, профилактике боли и долгосрочном уходе за позвоночником. Независимо от того, испытываете ли вы сейчас дискомфорт в спине или стремитесь создать устойчивое, безболезненное тело, которое позволит вам оставаться активными долгие годы, доктор Вонг делится практическими советами и действенными стратегиями, которые помогут вам двигаться лучше и жить сильнее. В этом эпизоде ​​мы обсуждаем: Распространенные причины боли и скованности в пояснице Ежедневные двигательные привычки для защиты и поддержки позвоночника Упражнения для укрепления мышц кора и мышц, разработанные для стабильности позвоночника Как сбалансировать тренировки, подвижность и восстановление для оптимального здоровья спины Свяжитесь с нами: Подписывайтесь на нас: Оставайтесь на связи в социальных сетях, чтобы получать ежедневные советы по движению и информацию о силовых тренировках!