【エアロビ気分で】10分燃焼！30分歩くより音楽で楽しく更年期でも贅肉落とし

🎵 筋トレ嫌いでも、楽しくぜい肉を燃やしましょう🔥 50代のための、音楽に乗ってエアロビ気分で、脂肪燃焼エクササイズです😊 難しい動きはありません。お腹のぜい肉だけではなく、おばさん背中も解消！楽しく汗をかいていきましょう🔥 「運動は続かない…」そんな方も、まずはこの10分から一緒に始めてみませんか？ 楽しいから続く。続くから変われる。 ぜひ最後まで一緒に楽しんでください🎵 ━━━━━━━━━━━━━━ 🔥このあと仕上げにオススメの動画🔥 ↓　↓　↓　↓　↓ 座ったまま5分のハミ肉集中ケア🔥    • 【暑い日はコレ♪】座ったまま5分！50代のハミ肉・浮き輪肉撃退‼️   （日替わりで使える再生リスト） 🔥楽しくぜい肉落とし、脂肪燃焼シリーズ    • 🔥楽しくぜい肉落とし、脂肪燃焼   👯‍♀️エアロビ気分で、ぷりケツくびれシリーズ    • 👯‍♀️エアロビ気分で、ぷりケツくびれ   🍑チャンネル登録はこちら    / @healthysexyfitness   #50代 #脂肪燃焼 #宅トレ #ダイエット #有酸素運動 #エクササイズ 👇Instagramでもぜひ繋がってください🤗   / healthysexy_fitness   👇Pintarestでもぜひチェックしてください🤗   / healthysexyfitness   ーーーーーーーーーーーーーーー 50代からちゃんと変わる。 「もう年齢的に無理かも…」 そう思っていませんか？ このチャンネルは、 50代前後の大人女性のための、美尻くびれ習慣チャンネルです。 忙しくても。 運動が苦手でも。 筋トレが嫌いでも。 気軽に始められて、本当に変わる。 実際に、 「今まで何をやっても変わらなかったお尻が初めて変わった」 「60代で人生最高の美尻になれた」 「50代なのに初めてお腹の縦線とくびれができた」 「長年悩んでいた腰痛・肩こりが消えた」 そんな声をたくさんいただいてきました。 このチャンネルでは、 ✔ 立ったままでできる簡単トレ ✔ 音楽に乗って楽しく続けられる習慣トレ ✔ 本気で変わりたい人向けの美尻・くびれ集中トレ をお届けします。 健康のためだけじゃない。 もっと綺麗になっていい。 50代からでも、自分史上最高のカラダへ。 ■ 教科書通りの「よくあるトレーニング」では、更年期世代の大人の体には逆効果になったり全然効かないことも…。 解剖学や運動生理学に基づいた「理論」の上に、本当に効かせる「裏技」を合わせ、最短ルートで体を変える。 『筋トレ嫌い』な私が、楽しく習慣化できる「工夫」を詰め込んだ独自プログラムです。 ■ 配信者 ”L”： 58歳。筋トレ嫌いのトレーナー。 50歳で大病し、寝たきり生活で大きく崩れた体を『50代から自宅でボディメイクできた』経験から、「レンチン時間」や「立ち姿勢」「音楽に乗ってるうちに」で完結する、忙しい現代女性のためのスマートフィットネスHealthy Sexy Fitnessを提唱。 「体重を減らすのが正義じゃない！」「元気な体に、美しさはオマケでついてくる！」 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 免責事項： このチャンネル及びチャンネル内の動画の意図は、 私が個人的に中年の女性として現在の身体を作るために日々実際に取り組んでいる 自宅トレーニングを皆様にシェアし、本来筋トレ嫌いな私が皆様と繋がることで お互いに頑張る動機づけになればというシンプルな想いです。 ある意味私自身の奮闘記でもあり、それを見て一緒に楽しんでいただく一種のエンタメなのかもしれません。 従ってこのチャンネル内では私はダイエットコーチや筋トレコーチとして 先生然というポジションで物申すつもりは基本的にございませんのでご了承くださいませ。 そのような指導を必要とされる方は、他のチャンネルや指導者様をおすすめいたします。 尚、直接お会いしてのパーソナルトレーニングとは違い、 このようなビデオを利用して運動するには、健康と安全にご注意の上、 怪我や障害を避けるために、運動する前に医師や専門家に直接健康状態を確認するなど いくつかの予防措置を講じることをお勧めします。 専門家の監督なしでエクササイズを実行するということは、 あなたがあなた自身の責任でそれらを実行していることになります。 ご不安がある場合、お近くの専門家に直接会って、エクササイズフォームなどに関する アドバイスを受けてください。 私はこのビデオの結果として生じた怪我や障害について責任を負えません。 また私は医療専門家でもありません。くれぐれもあなたの健康と安全を最も大切に。 —————————————— Music from Artlist OtoLogic (Count down sound) https://otologic.jp/free/license.html Timer    • 【保存版】動画編集に使える、タイマー素材を公開！(PremierePro,FCPX,...