МОНСТРУОЗНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ С ВЕНАМИ КАК СТАЛЬНЫЕ КАНАТЫ — ЛУЧШИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ В ИСТОРИИ — МОТИВАЦИЯ ДЛ...

Самые большие и мускулистые предплечья в истории бодибилдинга: Ли Прист, Андрей Смаев, Рамон Дино, Ролли Винклер, Фрэнк МакГрат, Дориан Йейтс и многие другие. Вены, как стальные тросы, 50-сантиметровые предплечья и секреты их создания. ЛАЙК | КОММЕНТАРИЙ | ПОДЕЛИТЬСЯ | ПОДПИСАТЬСЯ (МОТИВАЦИОННАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ СПОРТЗАЛА от VD Muscle) СКИДКА 20% - https://www.activealien.in/ ГОВОРИЛИ, ЧТО ЭТО ФОТОШОП - САМЫЕ БОЛЬШИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ В ИСТОРИИ БОДИБИЛДИНГА Судьи их не оценивают. Большинство профессионалов никогда их не тренируют. Так почему же у всех величайших бодибилдеров в истории такие огромные предплечья, что их невозможно игнорировать? Предплечья Ли Приста были настолько большими, что люди говорили, будто его фотографии отретушированы. Ларри Уилс измерил предплечье Роэлли Винклара — оно составило 20 дюймов. Андрей Смаев делает 1500 повторений на каждую руку. Фрэнк Макграт — настоящий Попай из реальной жизни. В этом видео мы рассмотрим величайшие предплечья в истории бодибилдинга, от золотой эры до современных монстров: Ларри Скотт, Серджио Олива, Кейси Виатор и Гуннар Росбо, «Король предплечий». Ли Прист, миф о блондине. Фрики 90-х: Дориан Йейтс, Пол Диллетт, Нассер Эль Сонбати, Кевин Леврон и Маркус Руль. Фрэнк Макграт и Рич Пиана. Фил Хит, Роэлли Винклар, Флекс Льюис, Бранч Уоррен, Михал Кризо и Хади Чупан. Звезда классического бодибилдинга Рамон Дино и российский гигант Андрей Смаев. Вы узнаете, что такое мышцы предплечья (сгибатели, разгибатели, плечелучевая мышца), почему у некоторых бодибилдеров такая развитая сосудистая сеть (генетика, низкий процент жира в организме, гидратация и памп), и как легенды накачал свои предплечья: сгибания запястий, обратные сгибания, молотковые сгибания, сгибания Зоттмана, кистевые валики, эспандеры и тяга с большим весом без лямок. ⏱ РАЗДЕЛЫ 0:00 Говорили, что это фотошоп — посмотрите на эти предплечья 1:34 Забытая мышца — что делает предплечье огромным 3:11 Пионеры — Ларри Скотт, Серджио Олива, Кейси Виатор, Гуннар Росбо 4:21 Миф о блондине — легендарные предплечья Ли Приста 5:50 Монстры массы — Дориан Йейтс, Пол Диллетт, Нассер, Леврон, Руль 6:49 Настоящий Попай — Фрэнк МакГрат и Рич Пиана 8:03 Современные фрики — Фил Хит, Роэлли Винклер (предплечье 50 см) 9:25 Рамон Дино — предплечья классического телосложения 9:55 Андрей Смаев — 1500 повторений на каждую руку 10:44 Как они их накачали — лучшие упражнения для предплечий 12:00 Чего бы это ни стоило У кого были самые большие предплечья Всех времен? Ли Прист, Смаев, Рамон Дино или Ролли? Оставляйте комментарии ниже 👇 Источники: ★ Мистер Олимпия / OlympiaTV:    / @olympiatv   ★ GMV Bodybuilding:    / @gmvbodybuilding   ★ MOC Video (Mocvideo Productions):    / @mocvideoproductions   ★ Animal (The Guns of Wrath, Frank McGrath):    / @animalpak   ★ IFBB AMA (Frank McGrath):    / @ifbbama   ★ Rich Piana:    / @1dayumay   ★ Alex Ardenti Films:    / @alexardenti   ★ The Joe Rogan Experience (Дориан Йейтс):    / @joerogan   ★ Дориан Йейтс - Кровь и кишки: https://www.dorianyates.net ★ Mind Pump:    / @mindpumpshow   ★ Ларри Уилс (тренировки рук Ролли Винклара и Андрея Смаева):    / @larrywheels   ★ Андрей Смаев на английском:    / @andreysmaevenglish   ★ Грег Дусетт:    / @gregdoucette   ★ Девон Ларратт:    / @devlarratt   ★ Рамон Дино Про:    / @ramondinopro1619   ★ Макс Titanium:    / Канал   ★ Dinofitfreak:    / @dinofitfreak   ★ Jesse James West:    / @jessejameswest   ★ Roelly Rulez:    / @roellyrulez   ★ Maximum Muscle Report:    / @maximummusclereport   ★ Genetic Anomaly (Lee Priest):    / @genet1canomaly   ★ SHAWSTRENGTH (Lee Priest grip):    / @shawstrength   ★ Sam's Fitness (Lee Priest Q&A):    / @samsfitnessaust   ★ GETBIG.TV:    / @getbigtv   ★ Built Report (Гуннар Росбо против Кейси Виатора):    / @builtreport   #предплечья #мотивациябодибилдинга #leepriest