Простое руководство по МАКРОНУТРИЕНТАМ (максимальный прогресс!)

Помогите мне создавать больше забавного контента: https://youtube.com/picturefit/join Discord ►   / discord   Для забавных фитнес-шуток ►   / picture_fit   Для забавных фитнес-фотографий ►   / picturefit   Picturefit на YouTube! Я делюсь с вами своими советами по здоровью и фитнесу. Заходите и смотрите наш контент! Новые темы по фитнесу каждую неделю. Хотите узнать больше о здоровье и фитнесе? Задавайте вопросы в комментариях! Узнайте все, что вам нужно знать и что делать в тренажерном зале. Узнайте об аэробике, силе, гипертрофии, мощности и выносливости! Любая информация в этих видео не должна рассматриваться как личная медицинская консультация. Если у вас есть вопросы о вашем здоровье, пожалуйста, обратитесь напрямую к своему лечащему врачу. #кардио #набормассы #поднятиетяжестей Что именно представляют собой макроэлементы? И почему они важны для фитнеса? Макронутриенты — это наибольшее количество питательных веществ, которые мы потребляем, включая белки, жиры и углеводы (плюс алкоголь). Сбалансированное потребление этих макронутриентов может существенно повлиять на достижение ваших фитнес-целей. Именно поэтому такие фитнес-стратегии, как IIFYM (If It Fits Your Macros — если это соответствует вашим макронутриентам), стали чрезвычайно популярны. Мы рассмотрим основы макронутриентов и узнаем, как их использовать для улучшения результатов.