Серия для начинающих на кето, часть 1: Мои топ-10 советов для старта на кето-диете

Если вы новичок в кето-диете или просто интересуетесь ею, в интернете много информации, которую нужно усвоить. В этой серии видеороликов я постараюсь упростить большую часть этой информации и поделиться с вами своим прагматичным подходом к кето-питанию, начиная с моих 10 главных советов для начинающих. 📧 Подпишитесь на еженедельную рассылку Serious Keto и никогда не пропускайте видео или специальные объявления: https://seriousketo.myflodesk.com/new... Продукты, упомянутые в этом видео: Электролиты Perfect Keto на Amazon: https://amzn.to/3GbQl3n или купите напрямую: https://perfectketo.com/habits/serious (скидка до 8 января) Капсулы с хлорофиллом: https://amzn.to/3vy7BuY Код ожирения доктора Джейсона Фунга: https://amzn.to/3WWZDXZ Избавьтесь от путаницы с углеводами доктора Эрика Вестмана: https://amzn.to/3Ifyyv1 Кето-стики: https://amzn.to/3jyPRN9 👉Получите скидку 10% на покупку Keto Chow (включая электролиты SaltT), используя эту ссылку И код SeriousKeto: https://www.ketochow.xyz/ref/SeriousKeto (скидки не суммируются) Временные метки: 0:00 Вступление 0:41 #1 - Не говорите о кето-диете 2:25 #2 - Делайте фотографии «до» 3:36 #3 - Заложите бюджет на новую одежду 4:38 #4 - Ингредиенты для кето-диеты 5:58 #5 - Выбросьте вредную еду 8:21 #6 - Не усложняйте 11:22 #7 - Снижение побочных эффектов кето-диеты 13:16 #8 - Сосредоточьтесь на кетозе 14:45 #9 - Весы - друг и враг 16:17 #10 - Остерегайтесь догматичной кето-диеты 🏪 Магазин Serious Keto на Amazon (где вы можете найти инструменты и ингредиенты, которые я использую): https://www.amazon.com/shop/seriousketo 👨‍🍳 Вы можете внести свой вклад в лабораторию тестирования рецептов SeriousKeto и получить некоторые преимущества «закулисной» работы, став участником канала:    / @seriousketo   - 🎁 Приобретайте товары SeriousKeto: https://teespring.com/stores/seriousk... 📷 Следите за SeriousKeto в Instagram:   / seriousketo   💬 Следите за SeriousKeto в Facebook:   / seriousketocooking   - SeriousKeto участвует в партнерской программе Amazon Services LLC Associates Program, партнерской рекламной программе, разработанной для того, чтобы сайты могли зарабатывать комиссионные за рекламу и ссылки на Амазон.