RIDUCI LE TENSIONI AL COLLO - Lavora su tutta la catena : Spalle • Cervicale • ATM

30^Lezione di Posturale [ CERVICALE - SPALLE - ATM = AUTOMASS. CON LE PALLINE ] Buongiorno Premium Class Oggi faremo un'altra lezione a tema sulla cervicale. Vedremo delle tecniche di auto-massaggio con le palline e uno stretching profondo che ti lavorerà non solo sulle spalle e la cervicale, ma anche sull'articolazione temporo-mandibolare (ATM). 👉MI RACCOMANDO la tua azione più importante in queste lezioni è il tuo commento. BUONA PRATICA ✨Prenditi sempre cura del tuo tempio✨